bialko w

Koledzy, nikt nikomu nie narzuca 20 kg worka, mozna kupić nawet kilogram. Wtedy cena rośnie do 15zł/kg. Pan ma w swoich aukcjach również inne produkty pochodzące z tworzenia WPC, takie jak laktoza, serwatka i inne sproszkowane produkty mleczne. Białko podobno pełnowartościowe, bez smaku i bez porządnego pudełeczka. Cena za 20kg worek wynosi 200zł. [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 88 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 41-42 KLATA: 120 UDO: 62 TALIA: 87 :/ 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: 3g/kg TLUSZCZ: 1,3g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2: 1szy prolo 1-6 100mg e5d ;], drugi 1-6 prop 50mg e2d +bold 1-8 200mg e7d + wins 20mg ed ale tego przerwalem w polowie bo cos [...]

a jakie białko możecie mi polecić... no i ile mam je brać??? Dodam,że już codziennie wykonuje wszystkie ćwiczenia które mi poleciliście no i teraz to tylko bede czekał na pierwsze efekty Zmieniony przez - silentry w dniu 2008-05-03 19:01:18

Moim zdaniem najlepsze z Olipmu zależy w jakiej cenie szukasz,jeśli chesz mieć powolny efekt uzyskania masy,bez żadnych skutków ubocznych to HMB z Olipmu nie drogie,musisz stosować minimum 3 miechy odżywkę,w tedy będą efekty zadawalające,do tego dorzuć białko system protein 80.POzdrawiam

no czytaęłm ten post i ogólnie o kreatynie pytam was dla upewnienia sie bo nie chce kupić czegoś na darmo co do carbo to odpada bo starzy nie dadza mi na raz 40 zł na 2kg carbo a glukoze mozna kupować po 100 g co dzienie po 1 zł i starcza mi to na 2 dni i do tego tauryne ps. mam jeszcze pytanie co do glutaminy czy jej stosowanei jest warzne czy [...]

bialko mozesz dac do posilku przed treningowego. jajecznica sredni pomysl jako przed treningowy. i musisz zjesc minimum 1,5h przed silownia, bo inaczej wypicie stacka/shotguna moze nie przyniesc korzysci, nie zdazy sie rozejsc po kosciach z zawalonym zoladkiem. shotguna+hp w zupelnosci wystarczy

1. WIEK: 18 2. WAGA: 72 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps: nie mierzę -klatka: j/w -udo: j/w -talia: j/w 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesięcy 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: Typowo masowy przeplatany z siłowym 9. CEL CYKLU: Spora masa ... 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

1 opcja najciekawsza ale to Ty musisz wiedzieć co potrzebujesz, gainera czy bulka w obu produktach jest białko serwatkowe tylko w innej ilości na 100 g produktu

kcal za mało sądząc po wadze i wzroście myślę że jesteś ektomorfikem wiec musisz dołożyć 500-700 kcal do zapotrzebowania 2 i 3 posiłek jakieś białko pełno wartościowe (mięso),tego carbo to nawet nie musisz wliczac w dietę bo i tak tobie raczej ciężko nabrać masy,mogło by być więcej warzyw ina twoim miejscu bym dokupił jakiegoś gainera bo cieszko [...]

Myslalem zeby brac to bialko przez okolo 40 dni do propa i superki a po cyklu chce zapodac Xpanda i Noza i tu rodzi sie pytanie. Czy kreatyna zawarta w tym bialku nie wplynie ujemnie na dzialanie tych stackow? (chodzi glownie o przesycenie kreatyna)

co masz za bialko?? ile masz lat?? poszukaj na forum na poczatek ACT po miechu zmien trening na dzielony lub jakis inny FBW :) z dieta to do odzywiania, ale proponuje ulozyc jakas samemu i dac do sprawdzenia bo jak bedzisz chcial zeby Ci ulozyli cala to CIe zjada w odzywianiu napewno sa podwieszone topiki jak ulozyc sobie samemu diete

1. WIEK: 31 2. WAGA: 77 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany:349 -tłuszcz: 131 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 16 tydzien enan 250 pon czw 8. TRENING: fullbody 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: nabranie masy miesniowej 10. OSTATNI [...]

Pigi dobrze gada po treningu bez carbo, niech organizm pokorzysta jeszcze troche z tłuszczu jako energii po zakończeniu treningu białko i antykataboliki starczą w zupełności a węglowodany można zawsze dodać w złożonej formie do posiłku potreningowego - ok 1h po treningu

X Pump w Połączeniu z Vasobolanem Dawał super pompe i wytrzymałość na treningu, w nim wszystko jest Tribulus,Kozieradka i inne ekstrakty roślinne , minerały, Kreatyny, Białko-BCAA, Substancje pomusjace cytrluiny, argininy itp. tak w skrócie. Działał naprawde dobrze i byłem bardzo zadowolny ALE w smaku jest troche Tragicznie przez to że wszsytko [...]

X Pump w Połączeniu z Vasobolanem Dawał super pompe i wytrzymałość na treningu, w nim wszystko jest Tribulus,Kozieradka i inne ekstrakty roślinne , minerały, Kreatyny, Białko-BCAA, Substancje pomusjace cytrluiny, argininy itp. tak w skrócie. Działał naprawde dobrze i byłem bardzo zadowolny ALE w smaku jest troche Tragicznie przez to że wszsytko [...]

Polecam Dymatize ISO 100. Jest dużo lepszy w smaku od Olimpa a i białko ponoć lepsze!

Wiesz ciężko mi powiedzieć bo nieraz kupuję też odżywki za symboliczne grosze ale jak bym chciał brać wszystko w sklepie to miesięczny koszt to ok. 170 za same w/w produkty. Oczywiście do tego dieta, białko, carbo i np shock przed treingiem i storm po

Wypełnij to: Płeć: Wiek: Waga: Wzrost: Cel treningowy: Staż treningowy na siłowni: Uprawiane inne sporty: Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dieta: Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Zażywane suplementy: Ostatnio przerabiany plan: Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

BCAA daj przed albo w trakcie, jak dajesz białko po to wystarczy

1. WIEK: 33 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 110cm -udo:53cm -talia:87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok ciągłość 4 z przerwami 6. DIETA: w procesie ustalania -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4 dni w tyg czasem 3 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]